
YOGA LOKEMO, un yoga doux et Integral, un yoga accessible à toute personne. L'accent est mis sur la fonction plutôt que sur la forme dans la pratique de l'āsana. La respiration est harmonisée au mouvement. Les postures sont répétée en dynamique et/ou maintenu en statique. Il y a la relaxation ou yoga nidra à la fin de la séance.