Yoga à L'Amicale Laïc de Trédrez-Locquémeau Lisa et Rachel propose 3 cours de yoga par semaine pendant l'année scolaire; mardi matin et mercredi soir Yoga Integral, Hatha Vinyasa & Yoga Doux L'accent est mis sur la fonction plutôt que sur la forme dans la pratique de l'āsana. La respiration est harmonisée au mouvement. Les postures sont répétée en dynamique et/ou maintenu en statique. Il y a la relaxation ou yoga nidra à la fin de la séance. Le yoga doux est un hatha yoga adapté aux personnes qui cherche un yoga plus posé, plus méditatif. Les séances consistes de postures classiques modifier, exercises de respiration, chants, visualisation, retrait des senses, relaxation et exercises de concentration.
Les mardis et mercredis de l'année scolaire septembre 2022 - juin 2023
8 euros d'adhésion à l'Amicale de l'école de Trédrez Locquémeau
90 euros par trimestre de 10 semaines minimum.
270 euros pour l'année de 30 semaines minimum.
Mardi matin de 9h30-11h15 Rachel: rachel.hargreaves@hotmail.co.uk
Mercredi soir de 17h00-18h30 Lisa: info@lisadbyoga.com
Mercredi soir de 19h-20h30 Hatha Vinyasa dynamique avec Lisa
*Lisa et Rachel propose aussi des cours particuliers en individuels et les stages thematic pendant l'année.